Achtsam in den Frühling

Inhalt des vierwöchigen Übungsweges:

• Impulse aus der christlichen Spiritualität
  Die christliche Religion ist wie eine Schatzkiste mit wunderbaren lebensermutigen Weisheiten. Es lohnt sich, diese Weisheiten vertieft zu bedenken.

• Kennenlernen der Meditationsmethode "Bewusstseinsrad" Daniel Siegel, ein amerikanischer Professor der Psychiatrie hat diese Meditationsmethode entwickelt und belegt mit Forschungsergebnissen, dass Menschen durch regelmäßige Praxis des Bewusstseinsrades Angst, Unruhe und Stress im Leben reduzieren.